Pəhriz (Diyet)

Basen və göbekteki yağları əritmək, aclıq böhranına girmədən kilo vermək üçün tarçınlı süd içərək zayıflayabileceğinizi bilirsinizmi? Elmi araşdırma nəticələrinə görə tarçınlı südün zəifləməyə təsirlərini, xüsusi xəbərimizə öyrənin!

İdmandan sonra özünüzü yorğun hiss edirsinizsə və sabahısı gün əzələ ağrısı yaşayırsınızsa, sizlərə faydalı təkliflər təqdim edirik. Yüksək Topuklar qrupu olaraq hazırladığımız xüsusi xəbərimizdə, zəifləmək üçün idmandan sonra nə etməli, idmandan sonra nə yeməli kimi sualların cavablarını öyrənə bilərsiniz.

İstədiyiniz paltarları giyememekten, çox kilolu olmanın çətinliklərini yaşamaqdan sıxıldınızmı? Yaxşı, sizə gözəl bir xəbərimiz var: Çəki verdirən detoks suyu tarifleri sayəsində, hər gün sağlamlıqla zəifləyə.

Kosmonovt pehrizi

İstiot, yağ hüceyrələrinin yaranmasını dayandırmağa kömək edir və eyni zaman qan axışındakı yağ səviyyələrini azaldan tərkibə sahibdir. Bundan əlavə anti-oksidan xüsuiyyətlərə malikdir və həzmi sürətləndirir.

Bədəndə yığılan şiş və toksinləri atan detoks suyu, maddələr mübadiləsini sürətləndirərək çəki atmanıza kömə edir. Ayrıca bədəni yeniləyən bu resept, həzm sislemini də nizzamlayır. Bu detoksu hər səhər içə bilərsiniz.

3 həftəyə 15 kilo arıqladan içki.tez bir zamanda oz saglamliginiza qovusursuz.Bu içkinin hamilələr tərəfindən içilməsi təhlükəlidir.

Chia toxumunu suyun içinə qoyun və 1 saat saxlayın. Daha sonra jele halına gələnə qədər suyun içinə balı və limon suyunu əlavə edin.

ABŞ- da aparılan bir araşdırma nəticəsində, az kaloriyalı rejimlərinə qatıq əlavə edənlərin və gündə 3 dəfə yağsız qatıq yeyən artıq çəkililərin, qatıqsız bir pəhriz proqqramından istifadə edənlərdən 22 faiz daha çox arıqladıqları ortaya çıxdı.