İdmandan sonra özünüzü yorğun hiss edirsinizsə və sabahısı gün əzələ ağrısı yaşayırsınızsa, sizlərə faydalı təkliflər təqdim edirik. Yüksək Topuklar qrupu olaraq hazırladığımız xüsusi xəbərimizdə, zəifləmək üçün idmandan sonra nə etməli, idmandan sonra nə yeməli kimi sualların cavablarını öyrənə bilərsiniz.