В аренду, дом объект, офис, и т.д. Вилла коттедж Огород и дача Квартиры Гаражи и стоянки Офис Объект Покупка земли Салон красоты Опека Курсы танцев Информационные технологии Переводы Набор и распечатка Дизайн Полиграфические услуги Рекламные услуги Интернет услуги Безопасность и охрана Детективы и поиск информации Кулинария Рукоделие Курьерные Спутниковое и кабельное тв Ритуальные услуги Пошив одежды и обуви Праздники и мероприятия Уборка, чистка, гигиена Ремонт и Обслуживание Здоровье и красота, Массаж, Медицинские услуги Полиграфия. Издательство. Реклама, Фото и видео Транспортные услуги Финансы и кредит, Страхование Юридические и нотариальные Репетиторство Компьютерные курсы Автокурсы Мотоциклы Квадрацикл Велосипеды Легковые автомобили Грузовые автомобили Автобусы Запчасти и принадлежности и т.д. Автосервисы Гаражи, Стоянки и Прицепы Номера машин Электронная техника DVD и Видеомагнитофоны Акустика Видеокамеры, Фотоаппараты Газовые и электрические плиты Домашние театры и Муз.Центры Кондиционеры Магнитолы СВЧ-печи Стиральные и Посудомоечные машины Телевизоры Холодильники Швейные и вязальные машины 1001 мелочей Курортные зоны Авиакассы Торговые центры, Бутики, Гид, Кафе Рестораны Отели Гостиницы Развлечения, Караоке, Кинотеатры, Театры Отдых и Путешествия Курортные зоны Спорт Хобби Кухонная Mebel Мебель Гостиная Мебель Спальная Мебель Детская Офисная Мебель Предметы быта Сад и Огород Хозяйство Цветы и растения Воспитатели и репетиторство Консультации Курсы Уроки Станки и машины Строительное и ремонтное оборудование Электрооборудования Для салонов красоты и парикмахерских Материалы Инструменты Садовая техника Товары Лекарства и косметика Ювелирные изделия Сувениры и антиквариат Аксессуары Детские товары оборудование и материалы Канцтовары Медицинское оборудование и материалы

Hamilə qalmağı asanlaşdıran 5 qidadır

Şəkil:
Hamilə qalmağı asanlaşdıran 5 qidadır

Yaxşı qidalanma, hamilə qalmağı asanlaşdıran ən əhəmiyyətli faktorlardan biridir. Ən yaxın yoldaşınız 'qadin.birinde.az' olaraq, elmi araşdırma məlumatlarına görə hamilə qalmağı asanlaşdıran yeməkləri sizlerle paylaşırıq. Hər gün, bu möcüzəvi qidaları tükettiğinizde həm ruh halınız gözəlləşəcək həm hamilə qalmanız asanlaşacaq.

Bitki mənşəli zülal və dəmir ehtiva edən mərcimək, həm hamilələrin həm kilo verməyi asanlaşdırır. Dünyanın ən yaxşı universitetlərindən biri olan Harvard Universiteti tərəfindən edilən elmi iş, bitki mənşəli zülal və dəmirin hamilelikteki əhəmiyyətli təsirini sübut etmişdir. Mərciməyin qaynadıb çorbalarda, salatlarda, ana yeməklərdə istifadə edə bilərsiniz.

Qadın sağlamlığını gücləndirən minerallardan biri olan çinkoyu ehtiva edən ay nüvəsi, adət nizamsızlığı aradan qaldırma və hamilə qalmadan təsirlidir. Salatlarınıza ay nüvəsi əlavə edə və ya naharda Müslim əlavə edə bilərsiniz.

Yale Universitetində edilən bir iş nəticəsində araşdırmaya qatılan, uşaq sahibi ola bilməyən qadınların yüzdə 63'ünde D vitamini əskikliyi olduğu görülmüşdür. Somon balığı, D vitamini ehtiva edən möhtəşəm qidalardan biridir. Ayrıca, hər gün açıq havada 20 dəqiqə gediş etmək, ehtiyacınız olan D vitamini qarşılamağa kömək edir.

Qan şəkəri balanssızlığı və insulin müqaviməti, hamilə qalmağı maneə törədən faktorlardır. Qidalarla, doğru seçkilərlə hər iki problemi həll edə bilər, hamiləliyi asanlaşdıra bilər. Yarma, glisemik indeksi aşağı qidalardan biridir, qan şəkərini yavaş yüksəldib salar, B vitamini daxildir və maddələr mübadiləsini işlədib kilo verməyə kömək edir.

Sağlam yağlar və vitaminlər ehtiva edən badam, həm qadın həm kişilərdə doğurganlığı artırır. Axtar paylarda yəni əsr vaxtı bir ovuc içi badam yeyən insanların, daha asan hamilə qaldığı elmi təcrübələrdə görülmüşdür.

Şərhlər

Şərh yoxdu. Sizinki ilk ola bilər!

Разделы библиотеки Мода и красота Мода Красота&Стиль Парфюмерия и косметика Психология Психология Карьера Истории из жизни Интересные люди Мужчинам на заметку В стране новидений Магия и астрология Астрология Гороскоп Любовный гороскоп Магия, гадания, непознанное Чудеса своими руками Специальные разделы: Колонка кинокритика Литературная гостиная Писательница Наталья Солнцева Семья и здоровье Здоровье Интим Беременность, роды, воспитание детей Аэробика дома Фитнес Фитнес в офисе Диеты. Худеем вместе. Каталог асан Отдых и увлечения Авто на шпильках В мире цветов Туризм и путешествия Дача, сад, огород Интернет Куклы Мой дом и интерьер Наши любимые животные Отдых Праздники. История, традиции, поздравления Притчи и сказки Рукоделие Рукоделие Вышивка Шитье и крой Бисероплетение Вязаная мода Вязание крючком Вязание на вилке Вязание на машинах Вязание на спицах Кружево, макраме и фриволите Лоскут и крючок Лоскутное шитье Рукоделия наших бабушек Тунисское вязание Фриформ Другие рукоделия Полезное Сонник. Толкование снов Гороскоп на месяц Психологические тесты